Heb je last van overspannenheid? Alles kost jou nu moeite. Daarnaast merk jij wellicht hobbels op jouw werk met jezelf. Herken jij jezelf in de volgende symptomen? Jij beleeft weinig plezier aan het alledaagse leven. Je leeft vanuit je hoofd. Je twijfelt enorm. Relaties lopen niet verslechten. Nu is de tijd aangebroken om hulp te vragen. Een goede burn-out coach kan jou hierbij helpen. Jij krijgt van deze burn-out coach handvatten om de stress in jouw lichaam en ziel te verhelpen. Kom tijdig in actie. Het gaat hier tenslotte om de kwaliteit van jouw leven. Ga snel op zoek naar de bekwame coach.

• Burn-out coaching

Het doel van een burn-out coach is jou helpen beter te worden. Zo knap je op en blijf je gezond. Wanneer je langer met je klachten rondloopt, duurt het ook langer om te herstellen. Hoe dan ook zul je beter worden. Een goede coach leert jou om je stresssignalen snel te herkennen en er de juiste actie op te ondernemen. Ken jij jezelf al genoeg? Een van de eerste dingen die een goede stress coach zal oppakken is jou diverse methoden geven om de lichamelijke en geestelijke lading te verminderen, zodat je herstel direct kan starten. Denk hierbij aan ademhalingsoefeningen en advies met betrekking tot routines in ontspanning en eten.

• Life coaching tmblr

Je hebt al langer last van stressklachten. Dat is onplezierig, want je kunt minder van het leven genieten. Je wilt er wat aan veranderen, maar je weet niet hoe. Je krijgt nu van mij hints om je in korte tijd beter te voelen: 1. Onderzoek waarom je je zo voelt. 2. Bel een vriend op. 3. Behoud een routine. 4. Ga wat doen waar je zin in hebt. Je zult merken dat je je spoedig beter gaat voelen.

• Coaching